건조한 피부에 좋은 과일 > 피부칼럼

안녕하세요, 이재경성형외과입니다.
이번시간에는 건조한 피부에 좋은 과일에 대해 알아보도록 하겠습니다.


키위
키위는 비타민C 함유량이 오렌지의 두배정도이고 색소질환의 예방과 개선에 좋으며
당분과 무기질, 철분, 미네랄 성분이 피부의 탄력을 높여주고 수분을 공급해 줍니다.


딸기와 청포도
비타민C가 풍부하여 미백효과가 뛰어나며 각질이 떨어져 나가게
도와주는 산이 풍부하여 여드름 예방과 완화에 효과적입니다.


바나나
바나나는 비타민A와 당분이 풍부하여 각질제거와 보습능력이 뛰어납니다
또 타닌산이라는 성분이 주름을예방하고 피부의 탄력을 높여주어 악건성피부에 좋습니다


사과
비타민이 풍부하여 피부를 투명하고 매끄럽게 도와주며 피부에 탄력을 불어넣어 줍니다.
또한 항산화 작용으로 노화방지에 효과적이며 모 공수축과 피부기능을 강화해줍니다.


레몬
레몬에는 비타민C가 풍부하여 피부에 생기를 불어넣어 주고
미백에도 탁월한 능력이 있습니다. 또 피지조절과 각질제거에
있어 홍조가 있는 사람들에게 효과가 좋은 과일입니다.


토마토
토마토는 유기산과 비타민A,B등의 영양소가 풍부하여
지성피부이 피지를 잡아주고 여드름 피부에도 좋습니다
또한 블랙헤드 제거에도 좋습니다.