피부잡티 예방하기
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작성자 이재경성형외과 (203.♡.22.67) 댓글 0건 조회 1,616회 작성일 14-11-04 16:24본문
안녕하세요, 이재경성형외과입니다.
이번시간에는 피부잡티를 예방하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
피부잡티 예방하기 1 - 자외선 차단
자외선 차단은 피부노화의 주범입니다. 야외 활동이 많은 날에는 자외선 차단지수 SPF15 이상의 제품을 선택하여 충분한 양을 여러번 펴 바르고 흡수시켜 주세요. 손가락으로 문지르기 보다는 두드리면서 흡수시켜 주시는 것이 좋습니다.
피부잡티 예방하기 2 - 식습관
맵고 짠 음식은 몸의 열을 발산시켜서 모공을 확장시키고 피지를 과도하게 분비하게 하는 원인으로 기미와 잡티를 유발하게 됩니다. 건강한 피부를 위해서는 규칙적인 생활과 충분한 수면, 균형잡힌 식습관과 함께 비타민C가 많이 함유된 과일과 채소를 섭취하면 피부 건강이 큰 도움이 됩니다.
피부잡티 예방하기 3 - 클렌징
화장후 꼼꼼하게 클렌징을 하지 않게되면 화장품과 노폐물이 피부에 남아 잡티와 기미가 생길 확률이 높습니다. 자극이 덜한 순한 클렌징 제품을 이용하여 꼼꼼하게 클렌징을 한 후 곧바로 수분을 보충해 주는것이 좋습니다.
이번시간에는 피부잡티를 예방하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
피부잡티 예방하기 1 - 자외선 차단
자외선 차단은 피부노화의 주범입니다. 야외 활동이 많은 날에는 자외선 차단지수 SPF15 이상의 제품을 선택하여 충분한 양을 여러번 펴 바르고 흡수시켜 주세요. 손가락으로 문지르기 보다는 두드리면서 흡수시켜 주시는 것이 좋습니다.
피부잡티 예방하기 2 - 식습관
맵고 짠 음식은 몸의 열을 발산시켜서 모공을 확장시키고 피지를 과도하게 분비하게 하는 원인으로 기미와 잡티를 유발하게 됩니다. 건강한 피부를 위해서는 규칙적인 생활과 충분한 수면, 균형잡힌 식습관과 함께 비타민C가 많이 함유된 과일과 채소를 섭취하면 피부 건강이 큰 도움이 됩니다.
피부잡티 예방하기 3 - 클렌징
화장후 꼼꼼하게 클렌징을 하지 않게되면 화장품과 노폐물이 피부에 남아 잡티와 기미가 생길 확률이 높습니다. 자극이 덜한 순한 클렌징 제품을 이용하여 꼼꼼하게 클렌징을 한 후 곧바로 수분을 보충해 주는것이 좋습니다.
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