임신과 출산후의 피부관리 > 피부칼럼

안녕하세요, 이재경성형외과입니다.
이번시간에는 임신중과 출산후의 피부관리에 대해 알아보겠습니다.




1. 임신 중 피부 관리

임신 중에는 호르몬에 적응하느라 피부가 매우 불안정합니다.
입덧으로 몸과 마음이 힘들고,피부 트러블에 건조하고 각질까지 일어나
간지럽기 까지 하지요. 임신 중 아기에게 전달되는 피의 양이 많아져
피부의 탈수 현상이 심해지는데 피지의 분비가 적은 몸 피부는 더 건조해 집니다.
이럴 때는 부드러운 스크럽으로 피부 결을 매끄럽게 정돈하고 모이스처 제품을 듬뿍 발라 주세요.




2. 출산 후 피부 관리

호르몬이 다시 정상적으로 돌아오기까지는 심리적, 육체적으로 편안한 시간이 필요합니다.
안정기와 수유기를 거치는 동안에는 고단백, 저칼로리의 음식과 적절한 운동을 통해
탄력있고 날씬한 피부를 되찾도록 노력하세요.




일상생활 속 좋은 습관 3가지

수시로 물을 많이 마셔서 우리몸에 부족한 수분을 채워줍니다.
시원한 물로 샤워하고 매일매일 가벼운 조깅이나 산책을 즐겨서 우리몸의 피로와 혈액순환을 풀어줍니다.