집중 잘되는 음식 및 방식
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작성자 이재경성형외과 (121.♡.175.1) 댓글 0건 조회 1,724회 작성일 15-11-11 17:45본문
안녕하세요. 환자를 가족처럼:-) 이재경성형외과입니다.
오늘은 집중 잘하는 법에 대하여 알아보겠습니다.
집중을 잘하려면 뇌에 산소가 공급이 잘 되어야 해요.
그래서 집중을 잘하려면, 방에
자주 환기를 해주거나
아니면 자신이 밖에 나가서 밖의 바람을 쐐서
산소를 채워주어야 합니다.
그리고 스텐드를 쓰거나 스텐트를
킨 상태에서 방 불을 키는 것도
집중을 향상시키는데 도움이 된다고 해요.
그리고 집중을 시켜주는 음식으로는
땅콩이 그렇게 좋다고 하네요.
땅콩도 좋고, 단 것도 그렇게 좋다고 하네요.
단 것은 기분을 좋게하여 집중력을
높여주고, 호두도 좋다고 하네요.
카페인은 너무 많이 마시면 더이상
작용을 안하는 내성이 생길 수 있으므로
적당히 마셔주는 것이 좋겠습니다.
이상이였습니다.
오늘은 집중 잘하는 법에 대하여 알아보겠습니다.
집중을 잘하려면 뇌에 산소가 공급이 잘 되어야 해요.
그래서 집중을 잘하려면, 방에
자주 환기를 해주거나
아니면 자신이 밖에 나가서 밖의 바람을 쐐서
산소를 채워주어야 합니다.
그리고 스텐드를 쓰거나 스텐트를
킨 상태에서 방 불을 키는 것도
집중을 향상시키는데 도움이 된다고 해요.
그리고 집중을 시켜주는 음식으로는
땅콩이 그렇게 좋다고 하네요.
땅콩도 좋고, 단 것도 그렇게 좋다고 하네요.
단 것은 기분을 좋게하여 집중력을
높여주고, 호두도 좋다고 하네요.
카페인은 너무 많이 마시면 더이상
작용을 안하는 내성이 생길 수 있으므로
적당히 마셔주는 것이 좋겠습니다.
이상이였습니다.
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