당근의 효능 > 피부칼럼

안녕하세요. 환자를 가족처럼:-) 이재경성형외과입니다.

오늘은 눈을 맑게 해주는 채소 중 하나죠.
"당근"입니다. 오늘은 당근의 효능에 대하여 알아보겠습니다.

1.시력에 좋습니다.
비타민A가 풍부해 눈의 피로를 풀어주고,
시력을 보호해줍니다. 또한 안구건조증과
야맹증 개선에도 큰 효과를 볼 수 있고 장운동도 활발하게 해줍니다.

2.고혈압을 예방해줍니다.
칼륨이 많아 체내에 쌓인 나트륨 배출을 돕습니다.

3.암을 예방해줍니다.
베타카로틴이 강력한 항산화작용을 해서
암과 독성물질에 아주 강하다고 합니다.

4.기관지에 좋습니다.
아침마다 꾸준히 당ㄷ근주스를 수시로 마셔주면,
만성기침과 기관지염을 예방해줍니다.

5.변비에 좋습니다.
식이섬유인 펙틴이 아주 풍부해 변비를 개선해줍니다.
또한 결정암을 막아주고, 야뇨증에 좋습니다.
장내 가스를 배출시켜주고, 독소를 뽑아내줘서
내부 장기를 따뜻하게 유지시켜줍니다.

이상이였습니다^^