아토피에 좋은 음식들 > 피부칼럼

안녕하세요. 환자를 가족처럼:-) 이재경성형외과입니다.

유전적질환인 아토피! 어떤
음식들을 피하고 먹어야 할까요?

아토피가 있다면 기름진 음식은 멀리하시는 것이 좋습니다.
첨가물이 많은 인스턴트 식품을 피하고
알레르기 유발원인이 될 수 있는 음식들(유제품, 계란, 갑각류 등)을
조심해주시기 바랍니다.

또한 아토피를 비롯한 만성면역성 피부질환이 있는 경우에는
소장과 대장기능이 떨어져있는 경우가 대부분입니다.

또한 가공식품, 육류, 알레르기 식품, 고지방식, 고열량음식,
구운 음식, 차가운 음식은 먹지 않는 것이 좋으며
불특정 음식 또는 특정 음식에 알레르기 반응이 있는 경우
철저히 해당 음식을 제한합니다.

또한 채식위주의 음식을 섭취하고, 술이나 담배를
가까이 하지 않습니다.

하루에 1끼 식사는 꼭 하시는 것이 좋으며, 과식, 폭식, 야식은
하지 않는 것이 아토피를 예방하는 식습관의 하나입니다.