인후통에 좋은 습관
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작성자 이재경성형외과 (203.♡.22.67) 댓글 0건 조회 2,336회 작성일 15-10-14 11:27본문
안녕하세요. 환자를 가족처럼:-) 이재경성형외과입니다.
오늘은 목의 참을 수 없는 통증!
인후통에 좋은 습관에 대하여 알아보겠습니다.
인후통에 좋은 음식으로는 생도라진데요.
생도라지를 찧어서 즙을 내어 목 점막에 닿도록
한참동안 입에 물고 목찜질을 해주시면
아픈 목이 빨리 가라 앉는다고 합니다.
또한 평소 비타민C를 충분히 드시도록 하시며,
모과와 설탕을 1:1로 재워 두셨다가 모과청을
만드셔서 자주 따뜻한 물에 우려서 차로 마셔주세요.
또한 목을 무리하게 사용한 날에는
자기 전에 소금을 물에 다섯배로 희석하여
가글을 해주시면 목이 깔끔해지겠죠?
그리고 죽염 알갱이가 있다면 자주 입안에 머금으시고
스며들게 해주시면 인후통 싹~~~~~~~~~~^^
이상이였습니다^^
오늘은 목의 참을 수 없는 통증!
인후통에 좋은 습관에 대하여 알아보겠습니다.
인후통에 좋은 음식으로는 생도라진데요.
생도라지를 찧어서 즙을 내어 목 점막에 닿도록
한참동안 입에 물고 목찜질을 해주시면
아픈 목이 빨리 가라 앉는다고 합니다.
또한 평소 비타민C를 충분히 드시도록 하시며,
모과와 설탕을 1:1로 재워 두셨다가 모과청을
만드셔서 자주 따뜻한 물에 우려서 차로 마셔주세요.
또한 목을 무리하게 사용한 날에는
자기 전에 소금을 물에 다섯배로 희석하여
가글을 해주시면 목이 깔끔해지겠죠?
그리고 죽염 알갱이가 있다면 자주 입안에 머금으시고
스며들게 해주시면 인후통 싹~~~~~~~~~~^^
이상이였습니다^^
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