여드름피부 관리하기 > 피부칼럼

안녕하세요. 환자를 가족처럼 :-) 이재경성형외과입니다.

오늘은 여드름피부 관리에 대해서
이야기 해볼 거예요^^*

지긋지긋한 여드름피부
저도 여드름을 겪어본 나이인데요.
어떻게하면 여드름피부를 관리할 수 있을까?

첫번째, 손으로 여드름을 만지지 않는다.
손에는 균들이 드글드글 합니다.
그래서 손으로 얼굴에 난 여드름을 만지면
염증이 더 생기고 더 붓습니다. 그러니
손으로는 여드름을 만지지 맙시다.

두번째, 세안을 깨끗히 해준다.
저자극 비누나 폼클렌징으로 거품을 낸 뒤
얼굴에 쓱쓱싹싹 골고루 거품으로 세안을 합니다.
자극이 되지 않는 것이 중요하겠죠!^^

세번째, 스트레스를 되도록이면 줄이자.
스트레스는 만병의 근원입니다.
여드름 또한 스트레스에 자극을 받게 되는데요.
스트레스를 받으면 피지가 과도하게 분비가 돼
여드름이 더 커집니다.

네번째, 식습관을 개선하자.
초콜릿이나 인스턴트, 이런 자극적인 식품들은 여드름을
더 유발합니다. 그러니 식습관을 될 수 있으면 한식위주로
밥을 먹습니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!^^*

이상이였습니다*^^*