덥고 습한 여름 피부 관리법 > 피부칼럼

안녕하세요. 환자를 가족처럼 :) 이재경성형외과입니다

피부는 망가지는것은 순간이지만 회복과 재생은 오랜 노력과 시간이 필요한데요
매 계절마다 피부관리법은 참 어렵고 힘든일이지만
그중에서도 여름철 피부관리가 가장 관리하기 힘든데요
오늘 이재경성형외과에서 관리하기 어려운 여름철 피부 관리법에 대해 알려드릴께요


피부에 보습을 주는 클렌징하기

여름에는 과다한 피지와 땀 때문에 자주 세안을 하는 것이 청결을 유지한다고 생각하기 쉬운데요
지나치게 자주 세안을 하면 오히려 피부에 수분을 빼앗아 악영향을 미칠 수 있으니
하루에 두 번만 세안을 하고 중간중간에는 물로만 세안을 하는 것이 피부에 자극을 덜 주게되요.
피부타입에 맞는 클렌징선택과 수분을 공급할 수 잇는 제품으로 클렌징 하는것이 중요해요.


물 많이 마시기

피부의 수분을 유지하려면 하루 8잔 이상 물을 마셔야 하는게 좋아요
특히 아침에 일어나서 마시는 물 한잔은 최고의 보약이라 말할 수 있어
몸의 혈관을 통해 혈액의 흐름을 좋게 하며 피부를 활성화 시키는데 매우 좋아요


비타민 c가 함유된 과일 섭취하기

과일이 피부에 좋다는 사실을 모든 사람들이 다 알고 있는데요~
피부미백에 도움을 주는 비타민c는 신체 저항력을 높일 뿐 아니라 세포 간에
젤라틴 합성을 도와 피부의 탄력과 수분을 유지하는데 중요한 역할을 하게되요


피부재생을 위해 휴식 취하기

외출이 없는 날은 피부가 숨을 쉴 수 있또록 기초화장품만 바르는 것이 좋아요
충분한 수면 또는 건강한 피부관리에도 많은 영향을 줘요!
충분한 숙면을 취하지 못한다면 피부의 탄력을 잃어 피부가 생기를 잃어버리게 된답니다