운동과 피부건강과의 관계 > 피부칼럼

안녕하세요. 환자를 가족처럼 :) 이재경성형외과입니다

이번시간에는 운동에 관련된 피부상식을 알아보겠습니다.


운동하기전 피부에 자극을 주지 않는 세안제로 부드럽게 세안을 한 후 보습제를 바릅니다.
그 후 자외선 차단제를 발라 피부에 트러블이 생기지 않도록 주의해 줍니다.

화장을 한 채로 운동을 하게 되면 몸에서 배출되는 노폐물과 화장품 잔여물이 결합하여 피부문제를 일으킵니다.
또 피부 표면을 메이크업제품의 유분기가 가로막고 있어 피부속 노폐물 배출에 방해가 됩니다.

운동 중에는 과도한 땀 배출과 얼굴이 뜨거워지는 정도의 운동은 피부 트러블을 일으키니 피해주어야합니다.
오염된 먼지등에 노출이 되어있는 손으로 땀을 닦는 일은 없어야 하며 수건으로 닦거나 물로 씻어 주는 것이 좋습니다.

운동 후에는 수분이 증발하여 피부가 건조하므로 보습 세안제로 피부를 세안해줍니다.
그 후 보습제를 발라 피부가 건조하지 않으며 충부한 양의 물을 섭취합니다.