젊은 피부 유지하기 > 피부칼럼

안녕하세요. 환자를 가족처럼 :) 이재경성형외과입니다 .

피부는 한번 손상되면 다시 회복되기 어려우므로, 20대 부터 평소에 꾸준히 관리하는 것이 제일 중요한데요.
오늘은 20대 피부를 유지하는 방법에 대해서 알아보도록해요.


20대 피부를 유지하는 법

1. 기본적인 피부습관 지키기

모두 아실꺼라 생각되지만 지키지 않는 피부 관리법, 하지만 가장 기초적이며 중요한것입니다.
충분한 휴식과 잠은 피부를 위한 필수조건으로 특히 밤 10시 ~ 새벽 2시는 피부가 재생하는 시간으로
일찍 잠들고 일찍 일어나느 생활습관이 필요합니다.

2. 아이크림 지금부터 바르기

아무리 관리가 철저하다고 하더라도 눈가 주름은 조금만 방심해도 생기기 쉽습니다.
특히, 가을 겨울철 찬바람에 피부가 건조하면 잔주름이 유발됩니다.
눈가의 영양 상태를 관리하고 주름을 예방하게 위해서는 20대 초반부터 아이크림을 꾸준히 발라주는 것이 좋아요.

3. 피부는 20살부터 영양을 잃는다

20살 이후로 피부노화가 진행된다는 말 모두 알고 계신가요?
실제로 피부 안에서 탄력섬유 같은 성분이 생기는 양보다 줄어드는 양이 많아지는 것을 말해요.
때문에 나이가 들수록 탄력을 잃고 주름이 생기며 지방이 빠져 더욱 생기게 잃게 되는 것이랍니다.