설사에 도움이 되는 음식
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작성자 이재경성형외과 (58.♡.118.218) 댓글 0건 조회 1,468회 작성일 15-09-07 15:55본문
안녕하세요. 환자를 가족처럼:-D 이재경성형외과입니다.
장염이나 위염이나 걸리잖아요.
그때 설사를 많이 하게 되죠!!!!!
이런 설사에 좋은 음식들을 알아볼까요?
1.인삼
인삼은 몸을 따뜻하게 보호하는 효능이 있는 음식인데요.
설사를 계속 하게 되면 장이 많이 차가워져있고
몸전체가 많이 차가워져있어요. 이때 인삼을 먹게되면
몸이 회복하는데 도움이 많이 된다고 합니다.
2.무우
무우에는 디아스타제라는 강력한 소화효소가 있는데
이 때문에 설사로 고생하는 분들에게 정말 좋습니다.
무우를 요리할 때 익혀서 먹기보다는 생으로 갈아
다른 음식에 뿌려먹는 것이 좋겠습니다.
3.양배추
양배추에는 위점막을 재생시켜주는 비타민 U가 풍부하고
속을 편안하게 진정시켜주는 식이섬유가 풍부하게 함유되어
있습니다. 그래서 장의 연동운동을 활발하게 하여
소화를 촉진하고 변비를 개선하는데 도움이 된다고 합니다.
이상이였습니다^^
장염이나 위염이나 걸리잖아요.
그때 설사를 많이 하게 되죠!!!!!
이런 설사에 좋은 음식들을 알아볼까요?
1.인삼
인삼은 몸을 따뜻하게 보호하는 효능이 있는 음식인데요.
설사를 계속 하게 되면 장이 많이 차가워져있고
몸전체가 많이 차가워져있어요. 이때 인삼을 먹게되면
몸이 회복하는데 도움이 많이 된다고 합니다.
2.무우
무우에는 디아스타제라는 강력한 소화효소가 있는데
이 때문에 설사로 고생하는 분들에게 정말 좋습니다.
무우를 요리할 때 익혀서 먹기보다는 생으로 갈아
다른 음식에 뿌려먹는 것이 좋겠습니다.
3.양배추
양배추에는 위점막을 재생시켜주는 비타민 U가 풍부하고
속을 편안하게 진정시켜주는 식이섬유가 풍부하게 함유되어
있습니다. 그래서 장의 연동운동을 활발하게 하여
소화를 촉진하고 변비를 개선하는데 도움이 된다고 합니다.
이상이였습니다^^
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